همراه با شما در مراسم بدرقه رهبر شهید قبل از حرکت، این موارد را جدی بگیرید: صبحانه مقوی: حتماً قبل از خروج از منزل انرژی لازم را دریافت کنید. تجهیزات آبرسانی: بطری آب به تعداد اعضای خانواده همراه داشته باشید. تغذیه سبک: خوراکیهای پرانرژی مثل خرما، آجیل یا خشکبار در کیف خود بگذارید. پیشگیری از گرما: چفیه یا روسری نخی برای مرطوب کردن سر و صورت همراهتان باشد. یک اقدام حیاتی: شماره تماس چند تن از نزدیکان را در جیبِ لباسِ تکتک اعضای خانواده (بهویژه کودکان و سالمندان) قرار دهید.




.jpg)


.jpg)

.jpg)









